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Toggle你已經在跟著食譜做生食了嗎?
你知道你使用的食譜所依循的營養理論為何嗎?還是只是因為它有名所以就跟著用?
本系列的文章,希望讓你知道生食的理論演進,透過這些資訊你就會明白,由獸醫師所設計出來的生食食譜是非常營養均衡的。
ㄧ、關於生食類型
生食大致上可以分成三種類型,包含:
- BARF Diet:Biologically Appropriate RAW Food diet生物適性生食法
- PMR Diet:Prey Model RAW Diet 模擬獵物生食法
- NRC Balance Diet:符合NRC1營養規範生食法
這三種類型的共通點2:
都為了「去除過度加工、高溫加熱的食品原料,並模擬狗貓原始的飲食組成,給予最符合天性的食物。且都不鼓勵給予活體獵物。」——因為給予活體獵物對已經馴養的寵物來說很危險,從奴才的角度相信更難接受那個血淋淋的畫面衝擊啊!
二、什麼是BARF Diet
BARF : Biologically Appropriate RAW Food
生物適性生食法 – 較常用於狗的生食,較不會用在貓的生食
1. BARF Diet的由來
最早出現BARF diet這個名詞是在1993年,由一位澳洲的獸醫師 Dr. Ian Billinghurst3 所提出。這位獸醫師同時具有農藝、營養、中醫背景。更被譽為生食之父!
一開始,BARF的原稱是「Bone And Raw Food」(骨和生肉飲食法),原因是Dr. Ian在1980年時(執業第五年左右),嘗試給了自己生病的狗一塊生帶骨肉,沒想到狗狗嗅了嗅就把這塊生帶骨肉吃下去。接下來的幾天亦是如此,Dr. Ian便開始發現到狗狗健康上的進展;加上他觀察到,因他也開始吃生肉的其他病貓狗們,也逐漸改善了許多健康上的問題,就開始著手整理生食的經驗並進行臨床研究。
終於在1993年,發行全世界第一本生食的書“Give Your Dog a Bone”(給你的狗一根骨頭),BARF(Bone And Raw Food)的名詞才正式誕生。
Dr. Ian開始到全澳洲、北美、英國、加拿大等各城市做公開演講,聽者也不乏許多獸醫師等動物專業工作者。這本書也成為全球影響力最大的狗營養書籍。
2. BARF Diet的精神
直到1998年,Dr. Ian發行第二本書 “Grow Your Pups With Bones”(用骨頭餵養你的狗),為了更貼近他想傳遞的理念,BARF才改成現在的Biologically Appropriate RAW Food。強調當動物能吃到接近他們基因需求的食物,他們就可以更長壽並遠離疾病。
而家長們要準備BARF Diet也非常簡單,在超市或網購就能備齊所有食材,也能透過重點維他命來加強補給。
Dr. Ian也強調,這飲食法並非要讓寵物完全回歸原始,也不是要寵物去獵食活體生物,因為原始的環境充滿危險:缺少遮蔽物、缺少好的醫療,甚至食物匱乏或有其他動物攻擊。所以我們唯一希望做的,就是讓食物攝取內容接近貓狗的天性,同時繼續給他們良好的清潔、訓練、與驅蟲等照顧。
這樣的飲食法,是依據貓狗過去幾百年來的飲食習慣,同時根據Dr. Ian的觀察,透過BARF Diet飲食法,可以遠離以下疾病:牙齒、皮膚、耳朵、眼睛、腸道、心臟、免疫等問題,也比較少感染與癌症,即使生病或懷孕期間也很適合。
3. BARF Diet的營養組成
為什麼BARF通常適用於「狗」的生食而非「貓」,因為這個飲食法包含10%植物性成分。
主張「狗」是介在雜食動物與肉食動物之間,雖然的確貓狗都可以不需要植物纖維就能存活,但考量到狗比貓更能消化植物性成分,且植物有獨特營養對於狗有幫助,例如:
- 植化素:增加免疫力
- 深綠色葉子富含鎂,而在動物來源很少
- 植物纖維富含維他命K,可以幫助腸道健康
因此這樣的飲食法是會放入植物、種子、水果的。
4. BARF的食材組成比例
70% muscle meat(瘦肉)
10% raw edible bone(可食用生骨)
7% vegetables(蔬菜)
5% liver(肝)
5% other secreting organ(其他分泌器官-腎.脾.胰.卵巢等)
2% seeds or nuts(種子或堅果)
1% fruit(水果)
結論
BARF Diet與其他的生食類型差別就在含有「植物性成分」。因此比較適用於狗的生食法則,當然最終還是要根據每隻狗的個體差異去做比例微調。至於與貓比較有關的生食法,我們會在接下來PMR diet和NRC balance diet做更詳細的說明。
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🔸 本文版權由貓生CATRAWS所有,若需引用請告知。
🔸 本文所提及的「生食」,並非只是單純生肉,而是完全符合NRC營養規範的未烹煮食材組合;其中以具有產銷履歷的禽類為主要食材,並拒絕使用活體及野生動物。
🔸 貓生CATRAWS提供貓健康與營養的研究資訊。遵循良好的生食準備守則,可使健康管理方面有所成效。在進行任何貓飲食調整前,建議您先向動物醫師諮詢,本文無意作為診斷、治療或預防疾病之用。
文獻參考
1. NRC: National Research Council(美國國家科學研究委員會),此民間非營利組織於2006年訂定了貓狗的營養準則
2. Raw feeding, Wikipedia
3. https://drianbillinghurst.com/
4. BIOLOGICALLY APPROPRIATE RAW FOOD (BARF) FOR PUPPIES, perfectlyrawsome.com
本文上架日期:2021-11-15