領養回來的貓，總是躲著不見蹤影？
性情不穩、瘋狂嚎叫？
無法靠近、無法做任何生活護理？
甚至不吃不喝不上廁所？
是的！你需要的是幫貓咪「親訓」，千萬不要就放任貓咪躲著不出來，也不是硬把貓咪抓出來就能解決問題，你需要的是更符合邏輯、符合貓咪福利的策略；要讓新貓更親人，你必須要正確地進行「親訓三步驟」，才能讓貓咪與你有幸福平衡的生活。
一、什麼是親訓
當貓咪剛領養回來，很可能對於人事物地皆不熟悉，而出現焦慮、緊張等負面情緒。也由於躲避威脅是貓咪的本性之一，因此「躲藏」就是貓咪最常見的表現。貓咪持續的躲藏，也代表持續的有不安全感，如此的負面壓力持續影響著，也會傷害貓咪的身心健康。
而「親訓」是運用「減敏與反制約」的方式，讓貓咪透過最和緩人道且有效的方式，從對環境及人有「負面反應」到逐漸轉變成「中性或正面反應」，最終願意更親近人且願意被人觸摸的過程。
💬 貓行為諮詢師 Shawn 説：什麼是「減敏與反制約」？
「減敏與反制約」是最符合動物行為、動物福利，也最有科學根據的方式！
・減敏：把貓咪厭惡的刺激拆解成很小的程度，讓貓開始重複接觸，逐漸增加程度，整個過程貓咪都可以維持中性或正向反應。
・反制約：使用獎勵，讓貓咪對厭惡刺激從負面情緒逐漸轉變成正向情緒。
1. 親訓要花多久時間貓咪才會親人？
親訓——從貓咪帶著「負向情緒的躲藏」到「喜歡被人觸摸」——所需要的時間長短不一，快則3~4週，長則半年以上都有可能，因此需要保持很高的耐心。
想循序漸進讓貓咪更靠近你嗎？
親訓卡關嗎？貓生CATRAWS 總共協助過上百個養貓家庭，對於貓咪親訓有更多客製化的策略，透過豐富的經驗，協助你達成心中最理想、安穩的人貓幸福生活！
接下來我們要來說明「如何讓新貓更親人」，透過以下的親訓三步驟，循序漸進達成目標：
– 親訓三步驟1/3｜設置貓咪專屬空間（安全感建立）
– 親訓三步驟2/3｜拉近距離（距離的減敏與反制約）
– 親訓三步驟3/3｜觸碰身體（觸碰的減敏與反制約）
二、讓貓親人之親訓三步驟1/3｜設置貓咪專屬空間（安全感建立）
最多人忽略的步驟，但也是最關鍵的步驟1！
1. 空間選擇
- 給予一整間房間是最理想的；如果環境有限制，至少三層籠才勉強算有活動空間。不使用單層籠及狗籠。
- 此空間必須安靜、沒有變動、除了餵食清砂外無人走動。
- 設置躲藏空間：
– 在離地的位置放置紙箱、外出籠。
– 足夠讓貓咪「完全躲藏」的大小。
– 善用傢俱設置：衣櫃、書櫃等。
💬 貓行為諮詢師 Shawn 説：為何「躲藏空間」能給貓咪安全感？
「貓咪屬於獨居獵食型動物，在自然界中除了是狩獵者，也是「被狩獵的對象」，這也讓他們傾向於隱藏自己的弱點，避開所有威脅，因此他們會習慣性地離地躲藏，而這自然就能給予他們安全感2。
2. 資源設置：吃喝拉撒睡抓玩
確認有乾淨且適合的關鍵資源，包含：食物、水、貓砂、躲藏處、貓抓板。
延伸閱讀：養貓新手指南｜貓用品完整清單大公開
3. 執行重點：不互動
完全不與貓互動：不找、不看、不摸、不陪玩、也不要待在貓咪房間，此階段就是做好奴才角色，只有餵食與清潔才出現，處理完就離開。
💬 貓行為諮詢師 Shawn 説：為何「不互動」？
多數貓咪對於初次接觸的人事物，通常會較謹慎，甚至會看作是威脅；換句話說，此時的「你」在貓咪眼中，是造成負面情緒及壓力的「嫌惡刺激」。
而當貓咪先建立好環境安全感，讓身心狀態提升的更強壯、穩定，我們才能在接下來的步驟，透過對人的減敏訓練，讓貓咪逐漸對你產生正向好感。
4. 完成本步驟的指標：貓咪主動出現
貓咪願意在有人時主動出現，而且大部分的時間都不躲藏。這樣就可以繼續進行步驟二。
三、讓貓親人之親訓三步驟2/3｜拉近距離（距離的減敏與反制約）
1. 事前準備：獎勵零食
可以拋丟的乾式零食為首選（如：凍乾）。
延伸閱讀：貓咪凍乾零食｜11種超推薦的使用時機
2. 執行重點
- 在貓咪主動靠近時給予零食獎勵，從最遠距離開始，讓貓自然地接近到零距離。
- 練習時間短，建議每次1~5分鐘即可。視貓咪反應，每天可安排1~3次練習。
- 不偷摸貓、不用零食利誘貓。
3. 執行細節
- 從貓咪最自在的距離開始：在「沒有獎勵」時，觀察貓咪與你的距離，從此距離開始進行（可能會2~3公尺或更遠）。
- 使用乾式零食做貓咪靠近的獎勵：每次當貓咪靠近時，即使在遠處往你的方向前進幾公分也是獎勵時機，將零食溫柔的「丟」給貓咪。
- 重複進行此步驟，讓貓咪願意逐漸靠近，整個步驟都是由「貓咪」決定速度。
4. 完成本步驟的指標
貓咪在沒有零食利誘時，願意和你零距離。
💬 貓行為諮詢師 Shawn 的實戰心法：在親訓諮詢的實務上，我常看到家長太急著想伸手摸貓，於是拿著肉泥硬把躲在角落的貓咪「騙」到身邊。我必須提醒大家：不要用零食去利誘、強求不願意靠近的貓。當貓咪因為無法抵擋食物誘惑而勉強跨越安全防線時，他的大腦其實處於極度緊繃的衝突狀態；一旦食物吃完，他往往會因為強烈的警覺與挫折感而哈氣甚至反撲，這反而會破壞剛建立的信任。正確的親訓是「拋丟零食」，把選擇權還給他，當他發現待在原地、或是退後都能安全得到獎勵時，他的心防才會真正放下。
四、讓貓親人之親訓三步驟3/3｜觸碰身體（觸碰的減敏與反制約）
1. 事前準備：獎勵零食
乾式零食（如：凍乾）、濕式零食（如：肉泥）皆可。
2. 執行重點
- 從「出手試探貓咪是否願意被摸」，到「觸碰安全部位、時間短、力道輕」，再走到「觸碰較敏感部位、時間長、力道增加」。
- 練習時間短，建議每次1分鐘即可。視貓咪反應，每天可安排1~3次練習。
- 不急躁、不用零食利誘貓。
- 手勢：把手輕輕捲握，用指背觸碰。（開掌反而容易讓貓有壓力）
3. 執行細節
- 保持低威脅姿勢3：身體壓低、動作和緩、側身、音量降低。
- 先出手試探貓咪是否願意被摸：貓咪願意時會表現「主動湊近」，此時就可進行練習。
- 部位順序3：頭部→後頸→背部。頭部也可以分成臉頰、下巴、頭頂、耳後的順序。
- 以觸碰臉頰為例：一開始，觸碰臉頰後馬上離手，跟著給零食獎勵；重複練習約一分鐘，確認貓咪整個過程都保持中性或正向表現（如發出呼嚕聲、主動磨蹭你的手）。接著就可以開始增加觸碰時間到3秒，或是稍稍增加力道。每個部位都可以按此原則進行觸碰的減敏與反制約練習。
4. 完成本步驟的指標
觸碰頭部、後頸、背部，貓咪都可以保持正向、放鬆的表現。甚至會討摸。
完成此親訓步驟三，就能算是很好的人貓關係囉！也算是親訓階段目標完成！
五、讓貓持續更親人｜增進人貓關係
恭喜你～從幫貓建立安全感、願意靠近人、到願意被撫摸，建立起相當正向的人貓關係。但只要累積太多NG行為，這段關係還是有可能會惡化退步。比起等到惡化再執行補救措施，趁現在好的狀態持續保持反而是更簡單的。
此外，下個階段的互動目標，不僅是「觸碰」還要能「抱及溫和的固定」，後者的動作在貓咪做生活護理及就診時都會用到，而抱及固定的練習邏輯其實與本文前半段相同，但是更重要的原則是「持續增進人貓關係」。就跟男女朋友交往一樣，持續為關係存入更多的信用存款，自然就能有更親密的互動及信任。因此，為了讓貓可以更加親近喜愛你，也持續讓貓咪能進步到願意被固定，你能做的行動有：
1. 持續保持環境的安全感
正所謂覆巢之下無完卵，而貓咪的自信有很大一部分是來自於「對領土環境能夠熟戲並掌控」；穩定的生活環境也能對於貓咪的身心健康有助益，抗壓力也越好；換句話說，一旦環境不對，貓咪的身心狀況也不會好。因此我們可以做的行動有：
- 確認貓咪都持續享受充足的基本資源。
- 確認環境沒有變動（即使必須變動也是越和緩越好）：保留貓咪的標記氣味。
2. 持續保持溫和且可預期的互動
根據2021年發表在Front. Vet. Sci.的文章4，提到人貓互動的建議準則，一個良好的人貓互動，可有效降低貓咪攻擊性並提升人貓關係，使用「CAT」三原則：
- Choice and Control讓貓有選擇且有控制權：由貓決定要不要讓你摸摸、摸多久、要離開也要尊重他的決定。（奴性完全噴發～奴到最高點～😏）
- Attention關注貓的行為及肢體語言：如轉頭、飛機耳、舔鼻子等，都很可能是該停止撫摸貓咪的訊號。
- Touch慎選撫摸貓咪的部位：撫摸貓咪身體的安全區與避開地雷區。
換句話說，我們也不嚇貓為樂、不突然大聲說話及尖叫。
3. 持續保持貓咪主動靠近時給予獎勵
別永遠把貓咪主動靠近你當作理所當然的事，記得他主動討摸、甚至給你驚喜地跳到你腿上窩著，給予他良好的「CAT互動原則」外，也可以主動給予他喜歡的獎勵。
持續執行以上的互動原則，貓咪自然而然就會更加信任你與整個生活環境，也就能讓你抱在身上。
六、常見錯誤的親訓方式及行為
- 強迫貓咪做他不願意的事。
- 用零食利誘貓咪做超前的進度。
- 過於心急偷跑進度：如貓咪只是靠近，就去偷摸他。
- 把貓咪關籠，戴防咬手套每天摸貓咪：最終會造成貓咪習得性無助（亦即貓咪即使極度厭惡，但是無處可躲，最後只能放棄抵抗，看起來卻好像貓咪變乖了），甚至導致身心疾病。
七、結論
親訓三步驟：設置貓咪專屬空間（安全感建立）、拉近距離（距離的減敏與反制約）、觸碰身體（觸碰的減敏與反制約）。進行起來並不困難，但難的是每個細節都要注意到，且耐心！耐心！耐心！絕對是成功關鍵。只要你能做到由貓咪決定他的速度，貓咪的進步會在某個時間點讓你有大大的驚喜喔！
🙋♂️ 關於新貓親訓與拉近距離的家長常見疑問
把敏感害羞的新貓接回家，看著他驚恐躲藏的模樣，家長往往既心疼又不知所措。親訓不是強迫他屈服，而是透過科學的減敏與制約建立安全感。貓生的諮詢師 Shawn 結合臨床諮詢經驗，為你整理出 3 個親訓過程中家長最常詢問的關鍵疑問與解答：
Q 剛帶回家的貓一直躲著不出來，我應該放任不管還是硬抓出來？
Q 在練習觸碰貓咪身體時，家長的手勢與觸碰部位有什麼技巧？
Q 當新貓好不容易願意靠近我之後，日常該如何持續增進人貓關係？
想循序漸進讓貓咪更靠近你嗎？
貓生CATRAWS 總共協助過上百個養貓家庭，對於貓咪親訓有更多客製化的策略，透過豐富的經驗，協助你達成心中最理想、安穩的人貓幸福生活！
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文獻參考
1. ISFM, Module 5 Creating a cat friendly home part 1
2. ISFM, Module 1 part 3.1 Home ranges of unowned, free-ranging cats
3. https://icatcare.org/unowned-cats/cat-friendly-homing/care-cat-friendly-interaction/
4. Providing Humans With Practical, Best Practice Handling Guidelines During Human-Cat Interactions Increases Cats’ Affiliative Behaviour and Reduces Aggression and Signs of Conflict, Front. Vet. Sci., 23 July 2021
本文上架時間：2023-02-06
本文更新日期：2026-05-23
